Plan canicule – les bons gestes –

Plan canicule

Attention aux fortes chaleurs, protégez-vous !

En cas d’épisode de forte chaleur, un numéro d’information est mis à disposition du public :

0 800 06 66 66 – Canicule Info Service (appel gratuit depuis un poste fixe)

Quels sont les risques ?

Lorsqu’il fait très chaud pendant plusieurs jours et que la température ne redescend pas, même la nuit, alors chacun de nous doit comprendre les risques auxquels il est exposé.

Personnes âgées et enfants, attention aux coups de chaleur…

Les températures estivales arrivent, et avec elles, les risques liés aux fortes chaleurs.

Les enfants et les personnes âgées sont les plus touchés.

Le coup de chaleur, est caractérisé par une montée de fièvre (la température du corps monte à 40°C) ainsi que par des pertes de connaissance, une peau brulante, des crampes, une fatigue inhabituelle et parfois des nausées, ou des vomissements.

Un coup de chaleur peut également apparaître au cours d’un effort musculaire intense ou prolongé, chez des personnes pratiquant une activité sportive ou travaillant en extérieur.

Gardez le contact

Personnes âgées, isolées ou handicapées : faites-vous connaitre auprès des services municipaux pour figurer sur le registre communal afin de recevoir de l’aide en cas de vagues de fortes chaleurs.

Donnez des nouvelles à vos voisins, aux membres de votre famille plusieurs fois par jour

Les bons réflexes à adopter

  • Boire régulièrement de l’eau, environ 1,5L par jour (peut se consommer également sous forme solide : melons, pastèques, raisins, agrumes…)
  • Manger en quantité suffisante (même si la faim ne se fait pas sentir !)
  • Maintenir sa maison au frais (en fermant les volets la journée !)
  • Mouiller sa peau plusieurs fois par jour
  • Éviter les efforts physiques
  • Éviter de boire de l’alcool
  • Éviter de rester en plein soleil, et passer le plus de temps possible dans un endroit frais ou climatisé
  • Donner et prendre des nouvelles de ses proches !

 

Inscription sur registre pour suivi en cas de déclenchement du plan canicule : Contactez le CCAS au 05.56.73.27.45.

EN CAS D’URGENCE, CONTACTEZ LE 15 (SAMU).

La canicule, c’est quoi ?